این آساناها سیستم عصبی را در کمترین زمان آرام می کنند. بنابراین به افرادی که درگیر فعالیت های کم تحرک یا کارهای فکری و تنش آور دنیای امروز هستند، انجام آن ها توصیه می شود.
آیین تندرستی, کتاب, نشر فراروان
کتاب فواید وضعیت های معکوس در یوگا
وضعیت های معکوس برای رسیدن به حالت ها و فرم های مناسب فیزیکی و روانی برای اکثر افراد توصیه شده است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.