جداول سودوکو برای کودکان دبستانی

جدول سودوکو یک بازی جالب و سرگرم کننده است که ذهن را پرورش می دهد. حدود سال 2004 میلادی <<وین گلد>> دانشمند اهل زلاندنو در سفری به ژاپن دریافت که <<سو>> یعنی عدد و <<داکو>> به معنای تنها یا مجرد است.وی پس از بازگشت به وطن خود، این بازی را متحول کرده و به جهان معرفی کرد.
حل جداول سودوکو باعث تقویت حافظه ی کوتاه مدت،
حافظه ی عددی و بازشناسی اعداد،افزایش توجه و تمرکز و ادراک دیداری خواهد شد.
در این مجموعه تلاش شده جداول از ساده به پیچیده در اختیار دانش آموز قرار گیرد که به مرور منجر به آموزش و یادگیری در آنان خواهد شد. بنابراین سعی کنید جداول را به ترتیب حل کنید.

مدارا با بیماران اسکیزوفرن

اسکیزوفرنیا یک بیماری واقعی و با ریشه های جسمی و پزشکی در زمینه های ارثی و بیوشیمیایی کارکرد مغز است.البته این بیماری، نظیر همه ی بیماری های روانی، تک علتی نیست و عوامل روانی، اجتماعی و فرهنگی در شکل گیری و شدت علایم آن و پاسخگویی به درمان موثر هستند. این کتاب، اطلاعات لازم درباره ی گستره ی وسیع مسایل مربوط به زندگی با فرد مبتلا به اسکیزوفرن را به آسان ترین شکل در اختیار خانواده ها قرار می دهد. امیدواریم این اطلاعات کمک حال خانواده ها باشد تا بتوانند با در نظر گرفتن مراقبت های دارویی و روان شناختی در ارتباط با بیمار فعال عمل کنند

درمان اختلالات ریاضی

تعداد زیادی از دانش آموزان مقاطع ابتدایی، راهنمایی و دبیرستان، در یادگیری دروس ریاضی دچار مشکل هستند و با این که به اندازه ی دانش آموزان همسان خود تلاش می کنند.
 

اصول نبض خوانی در آیورودا

در آیورودا روش های تشخیص هشت گانه یا به عبارتی آشتاویده پاریکشا، عبارت اند از: نبض خوانی(نادی پاریکشا)، بررسی ادرار(موتراپاریکشا)، بررسی مدفوع(مالا پاریکشا)، بررسی زبان(جیواپاریکشا)، بررسی صداها و گفتار(شبداپاریکشا)، بررسی توسط لمس کردن(اسپارشا پاریکشا)، بررسی از روی چشم(دریکاپاریکشا)، بررسی از روی چهره(آکریتی پارکشا)
هم چنان که در طب نوین، برای تشخیص دقیق تر بیماری ها از ابزارآلات، تجهیزات و امکانات آزمایشگاهی پیشرفته استفاده می شود، در آیورودا هم روش هایی برای تشخیص دقیق بیماری ها به کار می رود، که البته نبض خوانی در این سیستم، دقیق ترین و جامع ترین روش تشخیص به شمار می آید. باقی روش ها به کمک تشخیص نهایی می آیند. موضوع اصلی کتاب حاضر نبض خوانی در آیوروداست.

به من این گونه بیاموزید

کتاب حاضر از زبان مادر یک کودک درخودمانده که برای پرورش فرزندش، خود به مربی اصلی او بدل گشته، نوشته شده است. نویسنده ی کتاب برای دستیابی به دانش عمیق و تجارب کاربردی در زمینه ی پرورش کودکان درخودمانده، تلاش بسیاری به خرج داده و اکنون نتایج یافته هایش را به زبانی خودمانی و در عین حال علمی و کاربردی با خواننده در میان می گذارد. 

مهارت رها کردن

ریشه تمام مشکلات ما عدم توانایی در مهارت رها کردن است. من این ایده را سال ها پیش از یک کتاب ذن گرفتم، و سادگی این موضوع نظر مرا جلب کرد. بنابراین طی چند سال اخیر این ایده را امتحان کردم و نتیجه شگفت آور بود: فشارهای روحی و عصبی ام کاهش یافت، تعلل هایم کمتر شد، روابطم گسترش پیدا کرد، توانایی ام برای تغییر و تحول بیشتر شد، آموختم که عادت های سخت را تغییر دهم و اکنون در زندگی بیشتر حضور دارم.

تحلیل رفتار متقابل برای نوجوانان و جوانان

بسیاری از مسائل رایج دوره ی نوجوانی، ناشی از فقدان صمیمیت در ارتباط بین والدین و نوجوانان است. این کتاب به والدینی که درباره ی موقعیت های فشارزا و ناسازگاری های نوجوانان آگاهی ندارند کمک می کند تا بتوانند مسائل پیچیده، ناراحتی ها، هیجانات و تخیلات نوجوانان و جوانان را بهتر درک کرده و مشکلات آن ها را از جنبه های گوناگون بررسی کنند. به علاوه روش های مؤثر و کاربردی تحلیل رفتار متقابل که در فصل های کتاب خیلی خوب شرح داده شده است، به نوجوانان و جوانان کمک می کند که بتوانند مسائل پیچیده ای که در خانه، مدرسه و در محیط کار برایشان به وجود می آید را بالغانه حل کنند.

رازهایی برای داشتن کودکان شاد

اولین گام لازم برای شادمانی کودک، قرار دادن کودک در فضایی شاداب است. همان طور که ما هوای پیرامون مان را تنفس می کنیم، کودک نیز شادمانی سیستم خانواده را می بیند، حس می کند، و به اعماق وجودش می برد. ممکن است افراد خانواده با مشکلات مختلف درگیر باشند که بسیاری از اوقات شان را اشغال کند و با همین موضوع ناشادابی خودشان را توجیه کنند. به نظر می رسد اتفاقاً برای چنین خانواده ای یادگیری راه و روش شادمانی لازم تر است تا بتوانند بخش قابل توجهی از عمرشان را به شادی بگذرانند، این خانواده با تجربه ی شادمانی به یقین برای حل مشکلات شان تواناتر خواهند بود. اگر به خودتان احترام می گذارید و خودتان  را دوست دارید، همین الان تصمیم بگیرید اطلاعات تان را برای شادمانی درونی افزایش دهید.

آموزش انتقادی اندیشیدن به کودکان

بر خلاف تصور برخی از افراد که گمان می کنند«انتقادی اندیشیدن» یعنی، منفی نگری و عیب جویی کردن، این گونه اندیشیدن نخست متکی بر جستجو، جمع آوری، و تجزیه و تحلیل اطلاعات، و سپس ارزشیابی، استدلال و نتیجه گیری از یافته های شان است. انتقادی اندیشیدن به کودکان یاد می دهد: هیجان ها و احساس های شان با روشی مناسب کنترل و بیان کنند، پاسخ پرسش ها ی شان را بیابند، انعطاف پذیر، مبتکر و کار آمد باشند، مسأله های پیچیده و دشوار را حل کنند، به هدف های شان برسند و پدیده ای ارزشمند برای جامعه شان خلق کنند. 

بازیگوش باهوش

دانش آموزان باید از نظر ادراک، دقّت، حافظه و توالی حافظه ی دیداری و هم چنین حساسیت، تمیز، ادراک و توالی حافظه شنیداری و نیز هماهنگی چشم و دست و عضلات دست تقویت شوند. لذا انجام تمرین های مرتبط با موارد فوق موجب پیشرفت دانش آموزان می شوند. البته بهتر است این تقویت ها قبل از آموزشِ خواندن و نوشتن صورت گیرد تا دانش آموزان بدون مشکل دیداری و شنیداری و ... وارد مرحله ی عمل شوند. برای تحقق این امر کتاب بازیگوش باهوش که با مطالعه ی بسیاری از منابع تخصصی موجود در این زمینه، تدوین شده است.

باورها-راهی به سوی سلامت و نیکبودی

این کتاب درباره ی به دست آوردن انتخاب های بیشتر در سطحی خاص از تغییر سطح باورهاست. هدف این کتاب فراهم آوردن ابزارهای لازم مفهومی و تعاملی، به منظور فهم و به دست آوردن انتخاب های بیشتر در درون نظام باورهاست که رفتارهای ما را در جهان اطرافمان راهنمایی و رهبری می کند. هم چنین تصریح این نکته است که باور"چگونه" تغییر می کند. با وجود این من امیدوارم شما به عنوان یک خواننده، سرچشمه های الهامی که در درون مفاهیم و گزارش های موردی، در نوشتن این کتاب سهیم بوده اند، را بیابید.

کمک به کودکان بیش فعال

در این کتاب ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا کودک بیش فعال خود را بهتر درک کنید. این درک هم برای کودک و هم برای والدین و هر شخص  دیگری که به صورت مستقیم با کودک بیش فعال ارتباط دارد، مفید است. با استفاده از تکنیک های این کتاب، والدین، مراقبان و مربیان می توانند با لذت بیش تری با این کودکان خاص ارتباط برقرار کنند. هر کودکی منحصر به فرد است و مراحل رشدی خاص خود را طی می کند. به همین دلیل این کتاب یک دستورالعمل نیست، بلکه بیش تر شامل مجموعه ای از نکات علمی مفید برای کمک به روند پردازش تحریک کودک بیش فعال به شیوه ای بهتر است. با به کار گیری پیشنهادهای ارائه شده در این کتاب، شما می توانید فهم بهتری از مراحل فیزیولوژیک که در بروز رفتار بیش فعالی نقش دارند، داشته باشید.

درک اختلالات عملکرد حسی

تمرکز اصلی این کتاب مورد خطاب قراردادن کودکان مبتلا به درجات شدید اختلال عملکردحسی مداخله کننده در امور یادگیری، روابط و رشد مهارت های دیگر است. به احتمال زیاد این کودکان به برخی از انواع روش ها و مداخلات درمانی نیاز پیدا خواهند کرد. اغلب کودکانی که دریک طبقه و گروه تشخیصی قرار می گیرند از برخی خدمات بهرهمند خواهند شد. در کل، هدف این کتاب فراهم آوردن اطلاعاتی جهت کمک به تشخیص و طبقه بندی این کودکان در گروه مناسب می باشد.

هوآ هوچینگ

تائو به همه ی شکل ها، هستی می بخشد، لیک بی شکل است.
چون بخواهی از آن صورتی در ذهن بیافرینی، از دست اش می دهی،
این درست به مانند این است که با سوزن پروانه ای را بر دیواری بچسبانی،
پوسته و غلاف اش را به چنگ آورده ای، لیک پرواز از آن گریخته است.
پس چرا به سادگی از تجربه کردن اش خرسند نباشی؟

چی کونگ، تندرستی و درمان(هشت قطعه زربفت)

با هشت قطعه زربفت- یکی ار مرسوم ترین مجموعه تمرین های کهن چین- سلامت خود را بهبود بخشید، سطح انرژی را بالا ببرید و روند بهبود بیماری هایتان را سریعتر نمایید. این کشش های آرام و حرکات نیروبخش، چی(انرژی حیاتی) را در بدن شما فعال و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، به ارگان های درونی نیرو می بخشد و شما را به حرکت وامی دارد!

سرچشمه ی عشق درونی خویش را تجربه کنید

از آن جا که ما برنامه ریزی شده ایم تا به آوای درون سرمان واکنش نشان دهیم، بیشتر زمان ها از واکنش نشان دادن به چیزی که در لحظه ی "اکنون" در حال رخ دادن است، باز می مانیم و بیشتر زمان ها به حقیقت حضور نداریم. بیشتر انسان ها در دنیایی  ذهنی-دنیایی مجازی که تنها نام "جهان" را دارد- زندگی می کنند.
 

چگونه در هر سنی، بهتر به نظر برسید؟

خواه  در دهه ی بیست یا شصت یا نود زندگی باشید، عقیده ی من این است که هرگز فکر نکنید، پیر شده اید. در حقیقت کلمه ی پیر را از دایره ی واژگان خود خارج کنید. زندگی فرصت ها ی زیادی برای تجسم و زنده نگه داشتن رؤیاهای مان به ما می دهد، اما اگر خیلی سرگرم و مشغول باشیم، این امکانات را با ترس از پیری نادیده می گیریم و در نهایت آن ها را از دست می دهیم.
در این کتاب از والدی یاد می گیریم که چگونه با انگیزه دادن به دیگران، می توانیم باعث شویم آن ها بدرخشند و این گونه اجازه می دهیم که وقایع شگفت انگیزی به ظهور برسند.

آموزش مهارت های اجتماعی به خردسالان

بچه ها باید یاد بگیرند که چگونه با همسالانشان، بزرگترها و البته پدر و مادرشان همراه شوند. همراهی کردن با دیگران، روشی مفید و لذت بخش به منظور آموزش رفتارهای قابل قبول به بچه هاست. بسیاری از مهارت های اجتماعی مهم و اساسی در هر یک از صفحات کتاب آمده است. این مهارت های اجتماعی به صورت رفتارهایی ساده و قابل فهم طبقه بندی شده است و می تواند مرحله به مرحله یاد گرفته شود. در این فرایند می توانید شکوفا شدن عزت نفس و اعتماد به نفس کودکتان را مشاهده کنید.

وقتی خیلی نگرانی چکار می کنی؟

آیا می دانستی که نگرانی هم مثل گوجه فرنگی است؟!
البته نمی توانی آن را بخوری، اما می توانی با مراقبت نمودن و نگه داری از آن، باعث رشد نگرانی های خود شوی. بعضی از بچه ها به نگرانی های خود توجه می کنند  و باعث رشد و پرورش آن ها می شوند.
این کتاب راهنمایی است برای آن که بدانی و قتی نگرانی به سراغت می آید، با آن چطور مبارزه کنی و پیروز شوی.

سخنان لائوزه2- سکوت فرزانگان

چه کسی می تواند در جهانی گل آلود بیارامد؟
با بی حرکت ایستادن، روشن می شود.
چه کسی می تواند آرامشش را برای مدتی طولانی حفظ کند؟
با فعالیت، به زندگی برمی گردد.
مرد دائو در آرزوی اشباع نیست.
چون هیچ اشباعی نیست،
زندگی به طور مداوم خود را تجدید می کند.
مرد دائو، باریک بین، پرشور و با ملاحظه،
با احتیاط و دوراندیش است.
چون در کارهایش منتظر نتیجه ی معینی نیست،
به پیشواز شکست نمی رود.

دعوت به تمرین ذِن

این کتاب درباره ی ذِن است و برای کسانی نوشته می شود که از ذِن یا چیزی نمی دانند یا خیلی کم می دانند. به این منظور تا جایی که ممکن است کتاب ساده شده تا خواننده بتواند کل جنگل را ببیند نه آن که به این یا آن درخت بیاویزد. ذِن اساساً نوعی عمل یا تمرین است و نظریه یی از یک اعتقاد جزمی نیست. لغت ذن، یا چَن، از لغت دیانَه ی سَنسکریت گرفته شده که به معنی تفکر و نظاره است.
ذِن یا دیانه، یعنی به فراسوی اضداد«من» و «جهان»، زندگی و مرگ، «این جا و آن جا» رفتن، یعنی به ورای تمام چیزهایی که می توان وصف یا تجربه کرد.

هوش هیجانی

به هوش هیجانی، سواد عاطفی نیز گفته می شود. اگر سواد را توانایی خواندن و نوشتن معنی کنیم، سواد عاطفی را می توان مهارت خواندن احساسات دیگران و نوشتن احساسات خود در نظر گرفت، امروزه ثابت شده است که موفقیت افراد در زندگی تا حد بسیار زیادی به خودشناسی، کنترل هیجانات، روابط بین فردی بستگی دارد. تقویت هوش هیجانی برای افزایش عزت نفس کودکان بسیار مؤثر  است؛ همچنین، به آن ها کمک می کند نسبت به احساسات و توانایی های خود شناخت بیش تری پیدا کنند و در شرایط مختلف آگاهانه تر و هوشمندانه تر عمل کنند.

از همین که هستم خوشحالم

عزت نفس یک چیز جادویی نیست که ما درون کودک بریزیم و نیز هیچ ربطی به استعداد، هوش، زیبایی و چیزهای دیگر ندارد. دادن عزت نفس به کودکان به این معنی است که به آن ها کمک کنیم تا خودشان باشند. ما باید به آن ها بفهمانیم که چقدر دوست داشتنی و ارزشمند هستند فقط به این دلیل که وجود دارند ما باید به آن ها کمک کنیم تا جایگاه و هدفشان را در جهان هستی پیدا کنند. در این کتاب 14 موضوع مهم به کودکان آموزش داده می شود و آن ها یاد می گیرند که چگونه با اشتباه ها و یا اتفاقات بد مواجه شوند و چگونه خودشان باشند.

پسر نامرئی

در کتاب «پسر نامرئی» با برایان آشنا می شوید. پسری که هیچ کس به او توجهی ندارد و به هیچ مهمانی یا گروهی دعوت نمی شود. تا این که یک دانش آموز جدید از راه می رسد. روزی که جاستین به کلاس آن ها آمد، برایان اولین کسی بود که با لبخندش خوش آمدگویی خود را به او نشان داد. وقتی برایان و جاستین در یک گروه قرار گرفتند تا روی یک تکلیف مشترک کار کنند، برایان راهی برای نشان دادن استعداد و توانایی خود پیدا کرد. این داستان لطیف نشان می دهد که چطور رفتارهای کوچک محبت آمیز، می تواند به یک کودک آرام و گوشه گیر کمک کند تا از انزوا خارج شده و فرصت رشد و شکوفایی بیابد.

یوگا، ورزش کهن سلامتی(رویکردی به اصول ورزش در آیورودا)

یوگا، این ورزش کهن، ریشه در تاریخ داشته و همراه با آیورودا، دانش طول عمر و سلامتی، قدمتی چند هزارساله دارند، و پا به پای هم رشد کرده تا به ما رسیده اند. آیورودا به عنوان یک علم کل نگر پایه ریز شیوه ای از زندگی است که سلامتی و طول عمر را به همراه دارد و در این شیوه که امروزه به عنوان Life Style  معروف است، ورزش را یکی از قدرتمندترین روش های پیش گیری و در مواردی درمان مطرح می کند. ورزش در آیورودا با یوگا و مدیتیشن شناخته می شود. در این کتاب با بررسی علم تربیت بدنی از دیدگاه علم نوین و آیورودا، دنیای جدیدی از نحوه ی تمرینات یوگا به روی علاقه مندان گشوده می شود و علاوه بر ارائه ی آساناهای مورد استفاده برای هر طبع و مزاج(دوشا)، روش های تمرین یوگا به طور کامل توضیح داده می شود.

بازی های روانی دانش آموزان

بازی های روانی شبیه بازی های دوران کودکی نیست بلکه بیشتر مانند فعالیت های فکری همچون شطرنج یا درست کردن پازل است. در هر بازی، انگیزه، تغییر نقش و پاداش، قابل پیش بینی است. البته هیچ گاه دو بازی مانند هم نمی شود. درست مانند دو بازی شطرنج که مانند هم نیست. تغییر نقش به طور اتفاقی روی نمی دهد. معلم یا والدین آگاه می توانند تغییر نقش های افراد را کشف و آن ها را کنترل کنند. در این کتاب، با آوردن مثال هایی عینی، درباره ی برخی از بازی هایی که در کلاس اتفاق می افتد و نیز در مورد تغییر نقش در بازی و متوقف کردن آن بحث می شود.

کتاب بزرگ احساس ها

داستانی خیالی درباره ی نوازش های گرم و گلوله های کُرکی

این داستان درباره ی مردم شهری است که همواره به یکدیگر نوازش گرم می دادند. آن ها با دریافت گلوله های کُرکی احساسی خوب و مطبوع داشتند و شادمانه زندگی می کردند. تا این که جادوگر بدجنس نقشه ای کشید...

ملاقات با خرد درون(راه رشد فردی)

اگر من به اشتباه خودم را بر اساس شغلم، نقشم، سلامتیم و یا توانایی هایم به دیگران معرفی کنم، درواقع در موقعیتی قرار می گیرم که اگر در این حیطه ها شکست بخورم، احساس ناکامی کرده و دیگر احساس خوب بودن نمی کنم. هنجارهای رقابتی و دستاوردهای فردی، می تواند به این فرآیند دامن بزند، چون هر شخص عادت دارد که خودش را با دستاوردهایش مقایسه کند. شیوه ی فکر کردن من چه مثبت باشد و چه منفی، بازتاب واقعی شرایط و میزان سلامت خودِ درونی من است.
اگر افکار من از ابتدا منفی، منتقدانه و مبتنی بر قضاوت خودم و دیگران باشد، خودِ درونی من نامتعادل شده و سلامت احساسی و ذهنی خود را از دست می دهد و در صورتی که افکار من همواره واضح، آرام، هماهنگ و مثبت باشد، من در درونم آرامش، رضایت، عشق و ... را می توانم تجربه کنم.

مازها و شکل های خواندنی 1

کتابی که در پیش رو دارید، حاوی تمرین های مفیدی برای جلب علاقه ی کودکان به یادگیری است. این تمرین ها بخش های متعددی از مغز را تحریک می کند و موجب افزایش توانمندی یادگیری و ادراک کودکان در سایر موضوعات می گردد.

حسادت در نوزادان

نویسندگان در اوایل قرن بیستم بیشتر و بیشتر مواردی از حسادت در کودکان را در موقعیت هایی شناسایی کردند که در آن ها فرد مورد حسادت یک کودک بود تا یک والد. گزل در نوشته ای تحت عنوان"حسادت در نوزادان-تولد تا 6سالگی"، واکنش های دقیق به این شرایط ا درمیان نوزادان از حدود سه و نیم ماهگی توصیف می کند. حسادت با تضاهر شدید ناله، اخم و قهر، جیغ، گریه،تخریب و پرخاشگری جسمی به تصویر کشیده شده است. به ویژه او اشاره دارد که "نمود خشونت آمیز و ابتدایی حسادت" در موقعیت هایی شایع تر است که خواهر یا برادری تازه متولد می شود.

هستی شناسی مطلق گرا

در این کتاب سه اندیشه ی مادهیاماکا، یوگاچآرا و ادوایتاودآنتا پیرامون مقوله ی وجود، حقیقت، خود، ادراک دوگانه و غیردوگانه ی آدمی مورد بررسی قرار می گیرد که این مهم با گذری بر اندیشه ی پیشین آن ها یعنی اوپانیشادی و بودایی رقم می خورد. سه مکتب فلسفی مادهیاماکا، یوگا چآرا و ادوایتاودآنتا در پی آن هستند که از یک سو مقوله ی وجود انسان جهان و حقیقی بودن آن ها را بررسی نمایند و از سوی دیگر عامل ادراک این مهم یعنی ذهن را نیز مورد واکاوی قرار دهند.

ارزیابی رشد و پرورش سال های سرنوشت ساز کودک از تولد تا 6 سالگی

امروزه اجرای آزمون های هوشی و تعیین بهره ی هوشی امری رایج است، اما نمراتی که از این آزمون ها به دست می آید، لزوماً نشان دهنده ی هوش ژنتیکی نیست، زیرا ممکن است شرایط تحقق هوش ژنتیکی برای کودک فراهم نشده باشد. بنابراین ضرورت دارد تا والدین به منظور رشد متعادل و همه جانبه ی فرزندان خود، به ارزیابی تمامی بخش های مربوط به رشد کودک بپردازند و زمینه های مناسب را برای تحقق آن فراهم نمایند. در جداول این کتاب سعی شده است که رشد تقریبی کودک از تولد تا 6 سالگی مشخص شود. والدین و مربیان می توانند با تطبیق میزان رشد کودک در موارد ذهنی، حرکتی، زبانی و ... با توجه به سن تقویمی کودک، با آگاهی کامل تری نسبت به جنبه های مختلف رشد کودک اقدام نمایند.

همین امسال تغییر کنید

خانم برونی ویر، نویسنده ی کتاب پنج حسرت زندگی، در این کتاب کوشیده است تجربه هایش را از دوران خردسالی، سرکشی های نوجوانی و مشاغل جوانی و ... تا به اکنون در 52 پیام، به نشانه ی 52 هفته انتقال دهد، البته این پیام ها، در غالب شرح و توصیف یا توضیح رویداد یا خاطره ای، از اتفاقی معمولی یا روزمره است، که به تصورم فقط روحیه ای حساس و نگاهی فرابین قادر است آن ها را جذب کند و جان بخشد. در این پیام ها آمده که زندگانی پیوسته مستلزم تغییر زاویه ی دید و دورنمای اوضاع و احوال است. برای اعتماد کردن باید جرئت و جسارت به خرج داد و از آموزگاران زندگی، در همه ی جوانب و همه ی اتفاقات معمول و غیر معمول بهره جست.

آموزش الفبای انگلیسی با یوگا

کتابی که در پیش رو دارید برای گروه سنی 4 تا 8 سال بسیار مفید است. در این سن کودکان از بازی و روش هایی که قوه ی تخیلشان را تقویت می کند و نیز از داستان هایی که در آن موجودات بی جان شخصیت پیدا می کنند لذت می برند. آن ها بخصوص حیوانات سخنگو را بسیار دوست دارند. بازی با حروف و آموزش زبان انگلیسی در این کتاب زیربنای آموزش حرکات ورزشی یوگاست، که موجب شناخت کودک از خود و آگاه شدن بر تنفس و بدنش می شود.

آموزش مسایل جنسی به کودک و نوجوان

این کتاب باید و نبایدهای آموزش مسایل جنسی را به کودکان بیان می کند. پژوهش ها نشان داده است که سوءاستفاده و بدرفتاری با کودکان(جنسی، فیزیکی و عاطفی) می تواند آسیب ها و مشکلات جدی روانی در آینده ی فرد ایجاد کند.
تابو بودن صحبت در مورد مسایل جنسی، ناآگاهی والدین از چگونگی صحبت درباره ی این موضوع مهم و ناتوانی آن ها از پاسخ به برخی سؤالات کنجکاوانه ی کودکان، نبودن منابع آموزش غیر رسمی (کتاب، سی دی، مجله و برنامه های تلویزیونی) برای والدین و کودکان، همگی منجر به برهوت آگاهی در زمینه ی مسایل جنسی در کودکان و نوجوانان شده است.
این کتاب به والدین و مربیان کمک می کند تا حد و مرزها را برای کودک به شکل صحیح عنوان کنند.
 

چگونه شادتر زندگی کنیم؟

بسیاری از مردم، هیچ چیز درباره ی شادی نمی دانند و هیچ کنترلی روی خودشان ندارند. بسیاری از آموزه ها در سراسر دنیا می تواند دریچه ای برای رسیدن به شادمانی باشد. اما این فقط و فقط تو هستی که می توانی این دریچه را بازکنی. اگر کارها را درست انجام دهی، هیچ مشکلی پیش نمی آید و همچنین نیازی نیست که وقت زیادی صرف کنی.
در این کتاب من قصد دارم سه مرحله ی ساده و اساسی برای به دست آوردن شادی و حفظ کردن آن را به تو نشان دهم. انجام این راهکارها، بستگی به این دارد که تو در چه جایگاهی قرار داری و تا چه حد توانایی به کار بستن این اطلاعات را داری. تو می توانی طی 24 ساعت آینده به نتایج فوق العاده ای دست یابی. اما اگر مانند گذشته ی من، آهسته عمل کنی، ممکن است طی سه یا چهار روز به این نتیجه برسی. پس از آن، دیگر خیلی دشوار خواهد بود که دوباره به زندگی قبلی بازگردی. چون برایت ناخوشایند می شود. آن را تصور کن!

ذن می گوید

تاریخ آیین بودای ذن عمری دو هزار ساله دارد، و استادان گوناگون آن به زبان ها و شیوه های گوناگون از آن حرف زده اند.
ذن می گوید، درباره ی آیین بودایی ذن است که از ادبیات معتبر ذن دست چین شده است، از کتاب هایی مثل سوره ی صفه ی ششمین پیر، انتقال چراغ، دروازه ی بی دروازه (موموُن کان)، گزارش پرتگاه آبی، و گزارش لینجی.

چگونه می توانیم انسان خوشبختی باشیم؟

آیا فکر می کنید که احساس رضایت یا بدبختی، خارج از کنترل شماست؟ دکتر پام اسپور شما را مسئول خوشبختی یا بدبختی تان می داند. او به شما نشان می دهد که چطور خوشبخت باشید و چطور در زندگی، احساسات خوب، تجارب و انرژی خوب را بیابید. اگر همین حالا احساس ناخشنودی می کنید، با خواندن این کتاب، لذت، رضایت، اعتماد به نفس، ارزشمندی، موفقیت، قدردانی، امیدواری، مثبت بودن، مهیج بودن، خلاق بودن، یا موهبت های دیگر را درک کرده و شادی و خوشبختی را لمس خواهید کرد. این کتاب باعث تغییر زندگی شما می شود.
 

بازیگوش باهوش 2

پایه ی اول دبستان همواره برای اولیا و مربیان گامی حساس است. والدین می خواهند در این پایه، آینده ی کودک را پایه ریزی کنند و معلمان درصدد آموزش مهارت های اولیه ی زبان آموزی(خواندن و نوشتن)به کودکان هستند. اگر کودک در مراحل یادگیری پایه ی اول دچار اختلال شود، چه بسا این مشکل تا پایه های بالاتر تداوم یابد.
کتاب حاضر، حاصل تلاش قابل تقدیر گردآورنده است که به لحاظ محتوایی سعی دارد جنبه های مهم را، در قالب تمرین هایی جذّاب، به کودکان ارائه نماید؛ تمرین هایی که حاصل آن رشد مغزی و تحقّق استعدادهای کودکان است.

زندگی به سرعت می گذرد

ما این روزها برای امور شغلی و ناگزیری های زندگی وقت زیادی صرف می کنیم که زندگی تنها این نیست بلکه یک ماجراجوئی و سفر است. باید بدانیم تک تک روزهایی که می رسند برایمان سرشار از هدایا و فرصت هایی هستند، اما به علت روزمرگی که این روزها دچارش شده ایم متوجه آن ها نمی شویم و آن ها را از دست می دهیم. ما در این شتاب زدگی به سوی موفقیت، زندگی کردن را فراموش کرده ایم.

پیامبر

اما اگر با ترس فقط به جستجوی آرامش و لذّت عشق هستید،
پس برای شما بهتر است که عریانی خویش را بپوشانید
و از خرمنگاه عشق بیرون بروید؛
به دنیای بدون فصل بروید.
جایی که می خندید، ولی نه همه خنده های تان را
و خواهید گریست، ولی نه همه اشک های تان را.
عشق چیزی نمی دهد، مگر خویشتن را
وچیزی نمی ستاند مگر از خودش.
عشق مالک نمی شود و به تملک در نمی آید؛
زیرا عشق برای عشق کافی است.

تحلیل رفتار متقابل پیشرفته

هسته اصلی این کتاب مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل است، اما چنانچه به عنوان درمانگر با رویکرد دیگری نیز کار می کنید، مطالب مطرح شده باز می تواند برای شما سودمند باشد. مبحث قرارداد بستن در بخش دوم، شیوه هایی را برای غنی سازی کار قراردادی مطرح می کند و مدل پردازش مطرح شده نیز، سیستمی قوی برای ارزیابی مراجع و برنامه ریزی برای رمان را فراهم می آورد که هر دو مورد می تواند چه در تحلیل رفتار متقابل و چه در سایر رویکردها مورد استفاده قرار گیرد.

شادمانی- تمرینات مورد نیاز ذهن آگاهی

ذهن آگاهی، انرژی آگاهی و هشیاری به دم اکنون است. تمرین لمس پایدار و ژرف زندگی. برای دستیابی به آن، نیازی نیست به جای دیگری رفت. می توان در هر دم زندگی آن را زیست. "ذهن آگاهی" شیوه ای برای فرار از زندگی نیست، بلکه برعکس، کوششی برای زنده بودن راستین است.

انسانی کاملا منحصر به فرد

« احترامی که دکتر پریزانت در کارش با افراد اُتیستیک و خانواده های این افراد قائل است، در هر صفحه از این کتابِ ارزشمند کاملاً آشکار است و همین مسأله وی را قادر ساخته تا داستانِ اُتیسم را به شیوه ای عمیقاً شخصی که هم الهام بخش و هم آموزنده است، بیان کند. این نمونه ها و مثال های سرگرم کننده و واقعی که در سراسر این کتاب آورده شده، هم تجربیاتِ مرتبط با اُتیسم را از درون به بیرون، روشن تر می کنند و هم نشان می دهند که نگریستن به رفتارها، بدونِ توجه به انگیزه ای که در پس آن هاست، کاری نابخرادانه است. و این اتفاقی تاریخی است.»
                                                                              دکتر دایان تواچمن کولن
                                                                          سردبیر فصلنامه ی طیف اُتیسم

110 بازی برای پرورش خلاقیت کودکان و نوجوانان

بهره گیری از شیوه های آموزشی مطرح شده در کتاب حاضر، باعث می شود کودکان ایده ها و پاسخ های فراوانی را در ارتباط با موضوع هر تمرین مطرح کنند، درنتیجه سیالیت ذهن آن ها افزایش یابد.
محیط های آموزشی باید به صورتی سازمان دهی شوند که دانش آموزان را به جای ذخیره سازی حقایق علمی، با مسائلی که در زندگی واقعی با آن ها مواجه می شوند درگیر سازند. از آن جا که مسایل و مشکلات زندگی دائماً در حال تغییر و تحول اند، داشتن تفکری خلاق می تواند انسان را در برخورد مؤثرتر با این شرایط بیشتر یاری نماید.

پرورش هوش هیجانی کودکان

کودکان امروز نه تنها با مشکلات معمول رشدی مواجه هستند، بلکه فشارهای روانی نسل قبل را نیز باید تحمل کنند. ما به عنوان مربی، پدر و مادر و متخصصان سلامت روان، باید تمام امکانات و منابع خود را بسیج کنیم تا فرزندانمان را از تحقیر کردن خودشان، تفکر نامعقول، هیجانات عاجزکننده و رفتارهای ناامید کننده مصون نگه داریم. مهارت های زندگی، توانایی های روانی و اجتماعی برای رفتار انطباقی و مؤثر هستند. این مهارت ها افراد را قادر می سازند به طور مؤثرتری با مقتضیات و چالش های زندگی روزمره مقابله کنند. تعلیم و تربیت عقلانی-هیجانی در اوایل دهه ی 1970، امیدی بود که آلبرت الیس آن را پدید آورد. از آن زمان تا به حال، متولیان تعلیم و تربیت و متخصصان سلامت روان، با استفاده از دو مهارت تفکر عاقلانه و مدیریت هیجانی، برای بالا بردن سلامت روان کودکان و نوجوانان، پیشرفت های مهمی کرده اند.

توپ پشمی جادویی

یک روز صبح، وقتی جوجه تیغی از خواب بیدار شد، فهمید یک توپ پشمی به تیغ هایش چسبیده است. همه ی حیوانات جنگل با کنجکاوی برای دیدن توپ پشمی جادویی به خانه او آمدند.
جوجه تیغی هم شاد و خوشحال برای هر کدام از مهمان ایش چیزی بافت.
تَلَق تولوق، تَلَق تولوق ...
یک گره این جا، یک گره آن جا ...
وقتی جوجه تیغی از بافتن دست کشید، متوجه چیز عجیبی شد...
توپ پشمی جادویی!
توپ پشمی جادویی افسانه ای لطیف از دوستی، بخشش و مهربانی است که تشویق و کمک به دیگران را به بهترین شکل به خوانندگان جوان نشان می دهد.
 

از ارتباط گریزی تا نبوغ

کتابی که پیش رو دارید نتیجه ی سال ها تحقیق و پژوهش دکتر"رابرت ملیلو" و همکارانش در زمینه بهبود علائم سندروم اختلال عملکردی با استفاده از برنامه تعادل مغز می باشد. این کتاب با ارائه الگوهای واقعی و نتایج شگفت انگیز سعی دارد تا شما را با روش های بهبود عملکرد مغز این کودکان آشنا کند. امید است مطالعه ی این کتاب و استفاده از تجربیات والدین بتواند کمکی هرچند ناچیز در معرفی مشکلات کودکان با اختلال عملکردی و راهکارهای بهبود علائم آنان بنماید.

بازی برای کودکان با نیازهای خاص

بازی برای بعضی از بچه ها به ویژه آن هایی که تفاوت های یادگیری دارند، کار سختی است. برای آن ها زمان بازی مملو از مشکلات است. احتمالاً آن ها نمی دانند چه کار باید بکنند و یا این که گاه بچه های دیگر به آن ها اجازه ی بازی نمی دهند. چاره ی کار، حذف زمان بازی این کودکان نیست، بلکه باید آن ها را به صورت نامحسوس مشاهده نمود و راه کمک به آن ها را پیدا کرد. کودک از طریق بازی دنیای خود را می شناسد. زندگی اجتماعی، رشدِ تخیل و تمرینِ مهارت های زندگی روزمره در بازی نهفته است.

مدیریت خشم نوجوانان با روش ذهن آگاهی

مدیریت خشم نوجوانان با روش ذهن آگاهی، کتاب بسیار مهمی است که کمک می کند نوجوانان زندگی بهتری را سپری کنند، با استفاده از داستان های قابل لمس و تمرین ها و مهارت های عملی، شخص می تواند یاد بگیرد که خشم خود را تغییر داده و به یک فهم عمیق، صلح و آرامش دست یابد. این کتاب به همه ی نوجوانانی توصیه می شود که با خشم و خصومت زندگی می کنند و دوست دارند که به ریشه و علت این خشم دست یابند و بتوانند خود را از آن آزاد کرده و خوشحال زندگی کنند.

100 گام منظم برای درمان نارساخوانی

هدف این کتاب پرداختن به نظریه ها نیست، بلکه فراهم کردن گام های عملی درمان و بازپروری است که با اغلب نظریه های درمانی همسویی دارد. آموزگاران و درمانگران بدون نیاز به داشتن اطلاعات بسیار زیاد و با صرف وقت نه چندان زیاد می توانند گام ها را اجرا کنند و در درمان نارساخوانی توفیق یابند. کتاب 100 گام منظم برای درمان نارساخوانی در ده فصل مختلف ارائه شده است که هم برای فعالیت های بازپروری انفرادی و هم برای تدریس درس خواندن در پایه های دبستان بسیار مفید و مؤثر است.

لوئیز!! خواهش می کنم

این کتابِ تصویریِ زیبا با نویسنده ی شناخته شده ی آن، فریدا ویشینسکی و تصویرگر بی همتای آن، ماری لوئیزگی کاملاً حقیقی به نظر می رسد. «لوئیز! خواهش می کنم» داستانی شاد، دوست داشتنی و آگاهی بخش است که مورد ستایش بچه ها و والدین شان قرار خواهد گرفت.

من ارزشمندم-قصه هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان

هنگامی که یک کودک قصه ای را می شنود، خود را در احساسات و تجارب شخصیت های آن قصه سهیم می پندارد. قصه های این مجموعه با هدف رشد احساس ارزشمندی در کودکان و همراه شدن آن ها با شخصیت های این قصه ها در سفرشان برای کسب اعتماد به نفس، سازگاری و بهبود سلامت روانی نوشته شده است.

همه می تونن زرنگ باشن(جلد دوم)

کتاب همه می تونن زرنگ باشن(جلد دوم) که اکنون در برابر شماست، ادامه ی تمرین های جلد اول، اما در سطحی دشوارتر است. این جلد در جهت ارتقای سطح یادگیری و توانمندسازی بیشتر کودکان و با این اهداف طراحی شده است: هماهنگی حرکتی-دیداری، ارتباطات فضایی، تشخیص شکل از زمینه، پایداری یا ثبات شکل، طرز قرارگرفتن شکل در فضا، شباهت ها و تفاوت ها. در صورتی که کودک در اجرای هر یک از تمرین ها دچار مشکل باشد، باید عواملی مانند محیط فیزیکی، ضعف انگشتان دست، غلبه ی طرفی و عدم هماهنگی مناسب در عملکرد کودک را مورد برسی قرار داد.

دائوی رابطه ها

دائوی رابطه ها کتابی است در باب عشق، عشق میان تمامی مفردات هستی، اما نه با زبانی عاشقانه به معنای مرسوم آن، بل که تفکرات هواییانه ی فلسفی است در فضای مکتب دائو که مکتب دیرینه سال عرفان چین است. دائو «آن ندانم چیز» است. از عشق/دائو است که رودها در دره ها جاری اند و سبزه از دانِگی تا نیستی راه می پوید و نر و ماده همکنار و همنفس اند و باز از یک دیگر کناره و جدایی می گیرند که به هم بپیوندند.

خانواده درمانی- یک صد نکته و فن کلیدی

کتاب خانواده درمانی: یک صد نکته و فن کلیدی، اثر با ارزشی است که در مدت زمان کوتاهی دانشجویان، مشاوران، درمانگران و حتی اساتید علاقه مند به موضوع مشاوره و روان درمانی خانواده را به اصطلاح یک شبه به مقصود می رساند. این کتاب فشرده ی بسیار مفیدی از تئوری های سیستمیک کلیدی و روش ها و فنون پرسشگری را توأم با مثال های موردی متعددی ارائه می کند. بنابراین، مشاوران و درمانگرانی که قصد مداخله در امور خانواده درمانی را دارند با مطالعه ی این کتاب می توانند طرح های درمانی کار آمدی را تدارک ببینند.

چهار حیطه ی ادراکی

در تقسیم بندی حیطه های ادراک دیداری، بیش از هر چیز استفاده ی کاربردی آن مورد نظر است. در این کتاب ادراک دیداری در چهار حیطه  معرفی شده است. حیطه ی روابط فضایی(ثبات شکل، متن و زمینه)، حیطه ی  تمیز دیداری(شباهت ها، تفاوت ها، اجزا و...)، حیطه ی اکمال دیداری و حیطه ی هماهنگی دیداری و حرکتی. این جداسازی عمدتاً حقیقی نیست بلکه اعتباری است و ممکن است چند حیطه در یک تمرین عملی قرار گیرد. به طور کلی در انجام هر تمرین تعداد بسیاری از سلول های سیستم عصبی درگیر می شود و تغییرات الکتریکی و شیمیایی متعددی به وجود می آید.

فواید وضعیت های معکوس در یوگا

وضعیت های معکوس برای رسیدن به حالت ها و فرم های مناسب فیزیکی و روانی برای اکثر افراد توصیه شده است. این آساناها سیستم عصبی را در کمترین زمان آرام می کنند. بنابراین به افرادی که درگیر فعالیت های کم تحرک یا کارهای فکری و تنش آور دنیای امروز هستند، انجام آن ها توصیه می شود. با انجام حرکات معکوس، مسیر حرکت پرانا نیز معکوس شده و کانال های مسدود شده، باز می شوند. نهایتاً با بازشدن گرفتگی های موجود در مسیر حرکت پرانا و جریان صحیح آن در بدن، نیروی حیاتی به طور مؤثری به وظایف خود عمل خواهد کرد.

دلیل پریدنم- صدای پسری از سکوت درون

این کتاب تاثیرگذارترین اثری است که توسط یک نوجوان اُتیسم به نام «نائوکی» نوشته شده و به زبان های مختلف دنیا ترجمه شده است، این اثر برای افراد اُتیسم، خانواده های آن ها و همه ی مردم جهان نوشته شده است. نائوکی در این کتاب تلاش کرده است تا دنیای اُتیسم را برای ما به تصویر بکشد و به پرتکرارترین سؤالات و چالش های ذهنی افرادی که به نحوی با کودکان و افراد اُتیسم در تعامل هستند، پاسخ بدهد. البته لازم نیست حتما فردی با اختلال طیف اُتیسم در خانواده خود داشته باشید تا بخواهید این کتاب را بخوانید، زیرا دیدن دنیا از زاویه ی دید «نائوکی»، خود تجربه ای تکرار نشدنی است.

آموزش مسائل اجتماعی و جسمانی کودکان استثنایی

"کتاب آموزش مسایل اجتماعی و جسمانی کودکان استثنایی"، کتاب بسیار مفیدی برای کسانی است که با کودکان دارای مشکلات آموزشی و تأخیرات رشدی سروکار دارند. ترکیب نوشته های هانتر و تصویرسازی های مناسب، منبع فوق العاده ای برای مواجهه با پیچیدگی های قوانین و هنجارهای اجتماعی در رابطه با تعاملات جسمی و موضوعات حساسی است که در گذشته مطرح کردن آن ها با احساس شرمساری همراه بوده است. این کتاب می تواند مورد استفاده ی فردی یک کودک یا استفاده ی گروهی قرار گیرد و یک راهنمای ارزشمند برای تمامی والدین، مراقبان و کتابخانه های تخصصی خواهد بود.

اگر هفت بار زمین خوردی بار هشتم بلند شو!

نائوکی زیرکانه با به کارگیری عنوان کتاب «اگر هفت بار زمین خوردی، بار هشتم بلند شو»، تلاش دارد به خودش، سایر کودکان اُتیسم و دیگران نشان دهد که همه دچار شکست می شوند، اما مهم دوباره سر پا شدن است. کودکان اُتیسم بارها با این جملات مواجه می شوند: «چرا گوش نمی کنی؟»، «چند بار یک سؤال را می پرسی؟»، «چرا این کار بد را دوباره انجام دادی؟» آن ها بارها و بارها زمین می خورند، و ما هم شاید از سر ناآگاهی بارها و بارها آن ها را زمین می زنیم. این کتاب تجربه ی بلندشدن است. تجربه ی تکاندن عیب و ایرادها و زخم زبان ها از خود و دوباره تلاش کردن است.
این کتاب که تجربه ی زندگی یک جوان با اُتیسم شدید است، مجموعه ای است از ماجراهای تلخ و شیرین او، از طنز و شوخ طبعی هایش، زیرکی ها، زمین خوردن ها و بلند شدن هایش. او دست ما را می گیرد و سخاوتمندانه دنیایش را با ما به اشتراک می گذارد.

آمادگی ورود به دبستان

دکتر مصطفی تبریزی در سال 1346 با تدریس در کلاس های روستا، معلمی را آغاز کرد و هم زمان با ادامه ی تحصیل، آموزگاری تمامی مقاطع تحصیلی را به مدت 22 سال ادامه داد. سپس با عضویت در هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی به مدت 21 سال، به تدریس در دوره های کارشناسی تا دکتری پرداخت و با تأسیس مرکز مشاوره ی دانشگاه علامه طباطبایی و مرکز مشاوره ی روزبه، درمان عملی اختلالات یادگیری را بنیان کرد. او تعداد 44 عنوان ترجمه و تألیف دارد که فقط یکی از آن ها بیش از 45 بار تجدید چاپ شده و تیراژ آن به بالاتر از 130 هزار نسخه رسیده است. کتاب حاضر حاصل بیش از 50 سال دانش و تجربه ی اوست.

تائو، جوهر زندگی

راه فرزانه دایره ای است، از این رو هیچ ردّی از خود در جهان نمی گذارد...

مشاوره ی فلسفی- نظر و عمل

مشاوره ی فلسفی، به فیلسوفان یادآوری می کند که هدف از فلسفیدن نه تنها نظرپردازی و موشکافی صرف، که پرداختن به چالش هایی است که زندگی روزمره ی انسان قرن بیست و یکمی را فراگرفته و به روان شناسان نیز یادآوری می کند که برخی پرسش ها از قلمرو تعریف شده ی روان شناسی بیرون می روند، اما در عین حال بر بهداشت روانیِ مراجع تأثیری به سزا دارند و نمی توان با نادیده گرفتنِ آن ها از دست تأثیرات پنهان شان در امان ماند. مشاوره ی فلسفی به روان شناسی کمک می کند تا تکنیک ها، مهارت ها و روش های خود را در دامنه ی گسترده تری به کار بندد و به فلسفه کمک کند تا به میدان عمل و زندگی بازگردد و نقش بازاندیشی زندگی را دوباره برعهده گیرد.

بهبود اُتیسم، آسپرگر و اختلال نافذ رشدی

دکتر گاتستین با بیش از ده سال تحقیق و پژوهش در زمینه ی اختلالات نافذ رشدی، به طراحی برنامه ای دقیق برای هدایت کودکان اختلال طیف اتیسم به بزرگسالانی مستقل دارای روابط عاطفی و احساس مسئولیت پذیری پرداخته است. در این کتاب وی به توصیف روندی می پردازد که در آن با آموزش والدین، آنان را در هدایت رشد شناختی، اجتماعی و عاطفی فرزندانشان توسط مشاوران حرفه ای توانمند می سازد. با تکیه بر یک برنامه ی آموزشی هوش پویا، کودکان انگیزه ی مواجه با چالش های جدید و غلبه بر ترس از تغییر را پیدا می کنند.

ذن چیست؟

فیلسوفی از بودا می پرسد: « شنیده ام که آیین شما آموزه یی است در زمینه ی روشن شدگی. روشش چیست؟ به عبارت دیگر، روزتان چه جوری می گذرد؟» بودا می گوید: « راه می رویم، غذا می خوریم، دست هایمان را می شوییم، می نشینیم....».
- در این کارها که چیز خاصی نیست؟ همه راه می روند، غذا می خورند، دست هایشان را می شویند، می نشینند... .
- چرا فرقی هست. وقتی ما راه می رویم از این حقیقت آگاهیم که داریم راه می رویم. وقتی غذا می خوریم از این حقیقت آگاهیم که غذا می خوریم، و مانند این ها. اما وقتی دیگران راه می روند و یا غذا می خورند، از کاری که می کنند آگاه نیستند.

هاتایوگا پرادیپیکا(نوری بر هاتایوگا)

«سواتماراما» در «هاتایوگا پرادیپیکا»، سخنی از کنترل خویش و نظم به میان نمی آورد و با این گفته شروع می کند که شما باید ابتدا کل بدن را خالص کنید، معده، روده ها، سیستم اعصاب و دیگر سیستم ها را. یعنی باید ابتدا «تمرینات نظافتی» و پس از آن، «آسانا» و «پرانایاما» را انجام دهید. خودکنترلی و خودنظمی باید از بدن شروع شود و  این خیلی راحت تر خواهد بود. آسانا و پرانایاما در حقیقت همان نظم هستند و «کامبهاکا» (حبس نفس)،  یک نوع خود کنترلی است. در حالت پادماسانا (وضعیت لوتوس) برای 15 دقیقه بنشینید، این یک خود نظمی است. چرا شما با ذهن خود می جنگید؟ شما قدرت جنگیدن با ذهن خود را ندارید و اگر با افکار خود بجنگید، در حقیقت علیه خود می جنگید.

به درآمدن از غار افلاطون

تمثیل مشهور غار افلاطون به ما می آموزد که فلسفه می تواند زندگی ما را دگرگون سازد و آن را تعالی بخشد. ما را یاری می دهد تا غار محدودی را که زندانی آنیم، بشناسیم، و به ما الهام می بخشد تا به سوی افق هایی گسترده تر، از این غار به در آییم. این کتاب برای فیلسوفان، مشاوران، روان شناسان، و هر آن که بخواهد برای زیستنی عمیق تر، سلوکی فلسفی را در پیش گیرد، یک راهنمای کامل به شمار می رود.

هیچ کس شبیه دیگری نیست

اگر خواننده این کتاب هستید، احتمالا فردی را با اختلال اتیسم می شناسید. شاید با یک کودک اتیسم هم مدرسه ای باشید. یا مانند بسیاری از کودکان در سراسر دنیا با یک کودک اتیسم زندگی می کنید مثل خواهر یا برادرتان، یا خواهران و برادرانتان. اگر در این شرایط هستید، بنابراین در هر سنی که باشید نسبت به سایر انسان ها اطلاعات و درک بیشتری درباره اتیسم دارید. ممکن است احساس سردرگمی و تعجب کنید که چرا برادر و خواهرتان متفاوت به نظر می رسد یا چرا گاهی اوقات کارهای عجیب و غریب انجام می دهد.
شما تنها نیستید!

چگونه عشق پایدار می ماند؟

برخی عشق را عمیق ترین، زیباترین و اصیل ترین احساس زندگی می دانند. بی شک عشقی که از دلبستگی های ناامن  و بیمارگونه برخاسته باشد، هیجانی کور است که ما را با شیدایی تمام به خودخواهی ها سوق می دهد و سرانجام نه تنها به تباهی ما منجر می شو د بلکه از معشوق هم یک قربانی می سازد. و اگر به درمان مشکلات عمیق روانی مان نپردازیم و به بازسازی کامل خویشتن اقدام نکنیم، امکان دارد بارها همان تجربه ی اسفناک را تکرار کنیم.
کتابی که پیش رو دارید اثر نویسنده ای است که نظریه ی خانواده درمانی وی در بیشتر دانشگاه های دنیا تدریس می شود و کاربرد آن می تواند راهکارهای اثرگذاری را در اختیار خواننده اش بگذارد.

از آن چه فکر می کنی، شجاع تری

آیا هنگام صحبت با دیگران دست هایتان خیس عرق می شود؟!
به محض ورود به یک جمع قلبتان تندتر می زند؟!
از حضور در هر محفلی مضطرب می شوید؟!
برای هر کاری، حتی خلاف میل قلبی خود، پیش قدم می شوید تا رضایت و خشنودی اطرافیان را به دست آورید؟
نگران هستید که از دید دیگران نالایق به نظر برسید؟!
با پرخاشگری و فرافکنی سعی می کنید بر این احساس خود سرپوش بگذارید؟
کاستی ها و نقاط ضعف خود را انکار می کنید؟!
به نظرات و راهنمایی های دیگران بی توجهی می کنید، چون خود را عاقل تر می پندارید؟!
در این کتاب، پاسخ این گونه پرسش ها و راه کارهایی ساده برای رفع آن ها را می یابید.
 

روان درمانی های قرن 21

این کتاب نظریه ها و روش های روان درمانی و مشاوره ای را مطرح می کند که امروزه در درمان از برجسته ترین ها هستند. رویکردهای انتخاب شده روش هایی را منعکس می کنند که امروزه گسترده ترین رویکرد انتخاب شده توسط روان درمانگران و مشاوران است و هم چنین رویکردهایی که به طور برجسته در برنامه های آموزش تعلیم داده می شوند.
هرگروه از نویسندگان حداقل یک (و گاهی بیش از یک) تخصص برجسته در مکتب درمانی تحت پوشش فصل را دارند و به بیان نوع خاصی از رویکرد مشغول اند که در قسمت آخر فصل همراه با مثال موردی آن روش توصیف می شود.