می توان چنین گفت که آرَمش انجام دادن هیچ کار است. با وجود این، برای بسیاری از مردم رسیدن به آرامش کاری مشکل است. کلمه ی«آرمیده» هم به ماهیچه های رها اشاره دارد و هم به فکرهای آرام، بدین لحاظ با به کارگیری روش های فیزیکی و روش های روان شناختی، وضعیت کلی آرمش می تواند پدیدار شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.